自然療法

中暑的自我按摩保健

本文所屬類別:[自然療法治百病]來源:古方中醫網 發布時間:2014-08-16 【字體:

人體處于高熱而潮濕的環境中,或曝曬于烈日下時間太久,體內熱量散發不出等原因,均會出現中暑,年老體虛者尤易發生。患者多見暈眩、面色蒼白、出汗、尿量減少,呼吸淺而快,脈搏加速,血壓降低,甚至出現衰竭,有時肌肉有痙攣性疼痛,體溫一般在40℃以上,但很少會失去知覺。

按摩可用于急救,但應以藥物等其他療法為主。

1.按摩選穴  人中、素廖、百會、合谷、太沖、曲池、風池、足三里、印堂、十宣等。

2.按摩方法

(1)用拇指指甲切壓人中、素髂、十宣各5—10次。

(2)緊接著用拇指螺紋面,點按或叩擊百會、印堂各100~200次。

(3)拿捏合谷、太沖、曲池、風池各20—30次。

(4)待癥狀緩解后,用雙手拇指按揉雙側足三里穴.1~3分鐘。

注意:應立即將患者抬到陰涼、通風處,解松衣服平臥,此時并可用電風扇低檔扇風,以助散熱,并立即給患者喂服淡鹽涼開水,有條件可靜脈點滴生理鹽水600~1 000毫升,以助癥狀緩解。

平時應做好防暑降溫工作,降低居處的溫度,在高熱環境下要多飲淡鹽涼開水,保持體內的水分補充,夏日避免太陽的直曬,外出要帶太陽帽等。

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